العنايه باليدين والأظافر

على الرغم من أنه في أيامنا هذه يجري التأكيد على العنايه بالبشره وعلاجها إلا أن اليدين كثيرا مايتم إغفالهما ..،
‏
إن اليدين والأظافر كثيرا ما تتعرض لمنتجات تنظيف مضره قد تسبب في جفافها ...،
‏
لذا فيجب تدليكهما بأنتظام بكريم واقي مرطب قبل النوم ليلا ..،
‏
وأرتداء قفازات واقيه عند إستخدام المنظفات شديدة المفعول أو القيام بأي نشاط أخر قاسي على الأظافر ..،
‏
إليك تمارين سهله يمكنها أن تسهم في ليونة يديك ..!
‏
_ أضغطي أصابع اليدين بعضهما ببعض .. استرخي وكرري ذلك .،
‏
_مدي أصابعك منفرجه وأبقيها كذلك قليلا ثم أجمعيها في قبضة .،
‏
_ضعي يديك على سطح مستوي وحركي اصابعك واحد بعد واحد للأعلى .،
‏
_دعي يديك تسترخيان ثم هزيهما بلطف بتحريك خفيف .،
‏
أخيرآ إرشادات العنايه بالأظافر ..!
‏
_أستخدمي لوح الصنفره دائما لتشكيل أظافرك تجنبي المبارد المعدنيه شديدة الخشونه .،
‏
_تجنبي أن تبردي بعمق في زاويا الأظافر فأن ذلك يضعفها ..،
‏
_إياك وقطع الحواف الجلديه لأن ذلك يتسبب في زيادة تصلبها ..،
‏
_لاتكثري من تعريض يديك وأظافرك للشمس ..،
_لأظافر تبدو أطول لا تطلي جانبي الظفر ..،
‏
وكل المطلوب للحصول على نتائج باهره هو الصبر والوقت ..،