العنايه باليدين والأظافر

على الرغم من أنه في أيامنا هذه يجري التأكيد على العنايه بالبشره وعلاجها إلا أن اليدين كثيرا مايتم إغفالهما ..،
‏
إن اليدين والأظافر كثيرا ما تتعرض لمنتجات تنظيف مضره قد تسبب في جفافها ...،
‏
لذا فيجب تدليكهما بأنتظام بكريم واقي مرطب قبل النوم ليلا ..،
‏
وأرتداء قفازات واقيه عند إستخدام المنظفات شديدة المفعول أو القيام بأي نشاط أخر قاسي على الأظافر ..،
‏
إليك تمارين سهله يمكنها أن تسهم في ليونة يديك ..!
‏
_ أضغطي أصابع اليدين بعضهما ببعض .. استرخي وكرري ذلك .،
‏
_مدي أصابعك منفرجه وأبقيها كذلك قليلا ثم أجمعيها في قبضة .،
‏
_ضعي يديك على سطح مستوي وحركي اصابعك واحد بعد واحد للأعلى .،
‏
_دعي يديك تسترخيان ثم هزيهما بلطف بتحريك خفيف .،
‏
أخيرآ إرشادات العنايه بالأظافر ..!
‏
_أستخدمي لوح الصنفره دائما لتشكيل أظافرك تجنبي المبارد المعدنيه شديدة الخشونه .،
‏
_تجنبي أن تبردي بعمق في زاويا الأظافر فأن ذلك يضعفها ..،
‏
_إياك وقطع الحواف الجلديه لأن ذلك يتسبب في زيادة تصلبها ..،
‏
_لاتكثري من تعريض يديك وأظافرك للشمس ..،
_لأظافر تبدو أطول لا تطلي جانبي الظفر ..،
‏
وكل المطلوب للحصول على نتائج باهره هو الصبر والوقت ..،

سلمتي والله
تقبلي مروري

مشكورين

على المرور

الروعه .،

يسلموووو

على المرور

الروووعه ...،

مشكوره يااحلى مشرفه رائع ماطرحتي

يسلمووووووووو نبض مشكوره

شكرررررآ

على مروركم

الحلووووو

ياا اا اا اا اا

أعضاء أحلى

منتدى ....،
‏
£ بقايا روح £

مشكووووره يا قلبيـــ على مروركــ
وهذا الليــ أتمناهـا لكمــ الفائدهـ
نورتيـــ..