الشوق عضـوهـ جديدٍهـ
عدد مشاركاتي : 12 رقم العضوٍيه : 101 القسم المفضل لديكِ : الجرافيكس تعليق العضوات : لايـوجد تعليق لكِ نقاطي : 0 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 16/01/2009
| موضوع: •• أمراض الشتاء / والوقايه منها بشڪل جديد وبأڪثر دقه من قبل •• السبت يناير 17, 2009 3:24 pm | |
| أمراض الشتاء والوقاية منها نزلات البرد والأنفلونزا :-نصيحة ( احرص على أكل البرتقال والموالح بكثرة )سؤال : لماذا يشرب بعض الناس كوباً من الماء البارد بعد جلستهم في مكان دافئ وقبل أن يخرجوا إلى الشارع والجو بارد ؟إنها مجرد مقدمة لحديث ممتع عن الشتاءنحن الآن على أبواب فصل الشتاء والهدف من هذا الحديث هو أن يمر فصل البرد بلا أمراض وبلا أدوية وبلا زيارة للطبيبنحن نخطئ ولا بد أن ندفع الثمن وتعدد صور المتاعب ولكنك قد تقول نزلة بردية والذي يمكن أن نسميه نزلة برد هي في الواقع أحد مجموعة من الأمراض المختلفة :-1- الزكام كما يقول عنه الناس 2- الأنفلونزا كما يصفها البعضوسواء كان الثمن الزكام أو الأنفلونزا أو أطلقت عبارة نزلة برد على كل متاعبك بأنواعها فإنها كلها أمراض معدية سببها ميكروباتوأنت تتساءل إذا كان السبب هو العدوى بميكروب ، فلماذا لا تحدث إلاّ أثناء الشتاء ؟ونجيب أن هذا النوع من الميكروبات ( الفيروسات ) تكون فرصته في التكاثر أكثر في فصل الشتاء وتزداد احتمالات حدوث العدوى عندما يتجمع الناس في مكان واحد مغلق حيث تنقل العدوى بسهولة وبسرعة فقد تلتقي مع مريض لعدة دقائق لتظهر عليك الأعراض بعد عدة ساعاتوالحمد لله فأمراض البرد – نادراً ما تصيب الإنسان أكثر من مرة واحدة في موسم البردإلاّ من كان عنده حساسية الأنف أو سبب آخر يؤدي إلى تكرار حدوث هذه الإصابة غير المستحبةالبرد العادي:-نزلات البرد تحدث نتيجة عدوى بنوع من الميكروبات ( الفيروسات ) كيفية الإصابة:-تحدث عندما نجتمع في مكان ما دافئ مليء بالدخان ثم فجأة تقرر الخروج من الحجرة الدافئة إلى الشارع البارد وهكذا يحدث تقلص شديد في شعيرات الدم التي تصل إلى غشاء الأنف الداخلي معنى ذلك حدوث انخفاض في مناعة هذا الغشاء ، ومن ثم يصبح فريسة سهلة للميكروبالذي ينتظر هذه اللحظة ليبدأ غزوه وانتصاره ولكن المفروض أن نحاول جعل الانتقال تدريجياً حتى نعطي مراحل انتقال لغشاء الأنف من الدفء الشديد إلى البرودة الشديدة الزكام:- والذي يحدث هنا هو جريان إفراز مائي من الأنف بغزارة ولكن سرعان ما يصبح الإفراز سميك القوامويسد طاقة الأنف مما يضطر المريض معه إلى التنفس من الفم ، وقد تنشأ عنده سخونة حقيقةوالعلاج هنا يجب أن يتضمن الراحة التامة في السرير وعدم الخروج ليلاً وتدفئة القدمينمع شرب سوائل ساخنة مثل :-القرفة – الزنجبيل – النعناع – الشاي الخفيف مع الليمون الأنفلونزا:- ثم ننتقل إلى الحالة الثانية التي يقول عنها الناس ( أنفلونزا ) وهي في الحقيقة التهاب في الحلق ناتج عن العدوى بالفيروس وهذه الحالة لا تختلف أعراضها عن التهاب الحلق الناتج عن الميكروبات الأخرى وهنا تظهر أهمية تحديد السبب الحقيقي في حدوث الالتهاب بالحلقلأنه على أساس تحديد السبب يتم تحديد العلاج المناسب الشافي بإذن اللهونعرض هذه النصائح التي يجب أن يتبعها أي فرد منا خلال فصل الشتاء :-1 - لا تعرض جسمك للهواء البارد2 - اهتم بتناول الغذاء المتوازن والمتنوع3 - داوم على مزاولة التمارين الرياضية4 - أكثر من أكل البرتقال والموالح5 - تجنب استعمال أدوات وحاجيات الآخرين كالمناديل والمناشف6 - جدد هواء المنزل والمدرسة دائماً7 - تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد8 - لا تهمل تدفئة جسمك والبس الثياب والملابس الشتويةأثر هذه الأمراض على الاختبارات :-قد تؤثر هذه الأمراض على الطالب وتعترض طريقه للنجاح إذا أهمل صحته ، وعدم اهتمامه بالوقاية اللازمة من هذه الأمراض لذا نأمل من عموم الطلاب التقيد بما يلي :-1 - المذاكرة في جو معتدل مع الاهتمام بالملابس الكافية التي تقي من شدة البرودة2 - تجنب المذاكرة في السرير لأن ذلك يجلب لك النوم3 - الإكثار من تناول السوائل الساخنة وخاصة الحليب سواءً في الليل أو عند الفجر4 - تجنب السهر لأنه يرهقك عند الاختبار وخاصة في ليالي فصل الشتاء5 - الابتعاد بقدر الإمكان عن المدفأة بمسافة عند المذاكرة لأنها تجلب لك النومإرشادات عامة :-# الثقافة الصحية مهمة جداً. فالوقاية خير من العلاج ، ونحن ننصح بمتابعة البرامج الصحية المسموعة والمكتوبة والمرئية# عدم تناول أي دواء غير موصوف طبياً فقد يكون سبباً لأعراض ثانوية لا داعي لها# أهمية استكمال وبانتظام برنامج التطعيم الذي تقدمه الخدمات الصحيةملتوش لاجل سلامتكم ..}~ | |
|
حلا السعودية عضوهـ ذهبيهـ
عدد مشاركاتي : 81 رقم العضوٍيه : 51 تعليق العضوات : لايـوجد تعليق لكِ نقاطي : 21 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 07/09/2008
| موضوع: رد: •• أمراض الشتاء / والوقايه منها بشڪل جديد وبأڪثر دقه من قبل •• الأحد يناير 18, 2009 2:09 pm | |
| يسلموووووو على اللطشه الحلووه | |
|
جوري مشرفـه
عدد مشاركاتي : 190 رقم العضوٍيه : 16 تعليق العضوات : لايـوجد تعليق لكِ نقاطي : 123 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 04/08/2008
| موضوع: رد: •• أمراض الشتاء / والوقايه منها بشڪل جديد وبأڪثر دقه من قبل •• الإثنين يناير 19, 2009 2:44 pm | |
| | |
|